Jennifer Puhl

Praxis für Psychotherapie & Beratung

Beratung & Coaching

Hierbei handelt es sich um einen zielorientierten Beratungs- und Begleitungsprozess, bei dem die persönliche Weiterentwicklung oder die Bewältigung von Krisensituationen im Vordergrund steht. Dieses Leistungsangebot richtet sich somit an Personen, bei denen keine psychische Erkrankung vorliegt, sondern welche lediglich Unterstützung bei der Umsetzung von individuellen Zielen oder bei klar umschriebenen Problemstellungen benötigen.

 

Themen, die in diesem Rahmen bearbeitet werden können, sind äußerst vielfältig und umfassen ein sehr breites Spektrum. Beispielhaft werden hier einige typische Bereiche genannt:

  • Zwischenmenschliche Schwierigkeiten: Trennungssituationen, Liebeskummer, Beziehungsprobleme, ständige Konflikte, Trauerreaktionen, extreme Eifersucht, häufige Beziehungsabbrüche, Einsamkeit

  • Berufliche Probleme: Stressbewältigung, Work-Life-Balance, Schwierigkeiten am Arbeitsplatz, Arbeitsplatzverlust, Verarbeitung von beruflichem Misserfolg, Mobbing, Perfektionismus

  • Fähigkeiten ausbauen: selbstsicheres Auftreten, Durchsetzungsvermögen, Grenzen setzen, Kritik- und Kommunikationsfähigkeit verbessern

  • Lebenszufriedenheit verbessern: Ziele und Lebensperspektiven entwickeln, Entspannung und Ruhe im Alltag finden, Gefühle zulassen können, eigene Bedürfnisse herausfinden

Bei Beratungs- und Coachingprozessen kommen insbesondere lösungs- und ressourcenorientierte Ansätze zur Anwendung. Hierbei wird der Klient selbst als Experte für sich und seine Lebensgestaltung gesehen und es wird davon ausgegangen, dass jeder Mensch über Stärken und Fähigkeiten zur Lösung seiner Probleme verfügt, auch wenn er diese in manchen Lebenslagen nicht abrufen kann. In den Gesprächen wird daran gearbeitet, genau diese Ressourcen wiederzuentdecken und für den Ratsuchenden wieder nutzbar zu machen. Im Anschluss daran werden kleine konkrete Schritte erarbeitet, die es dem Betroffenen ermöglichen sollen, die gewünschte Veränderung zu erreichen.

 

 

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